तीसरे महीने तक कई शुरुआती लक्षण कम होने लगते हैं, जबकि कुछ नए लक्षण दिखाई देने लगते हैं। इस चरण में महिलाएं अक्सर प्रेगनेंसी के तीसरे महीने में क्या क्या महसूस होता है और बेबी की ग्रोथ तीसरा महीना जैसी बातों को समझना चाहती हैं। इस ब्लॉग में हम तीसरे महीने की प्रेगनेंसी से जुड़े सभी लक्षण, शरीर में होने वाले बदलाव और बेबी की ग्रोथ को विस्तार से समझेंगे।
तीसरे महीने की प्रेगनेंसी में क्या महसूस होता है? (प्रेगनेंसी लक्षण तीसरा महीना)
तीसरे महीने में शरीर में हार्मोन तेजी से बदलते हैं, जिससे कई लक्षण और बदलाव महसूस होने लगते हैं। इस अवधि में महिला को शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के परिवर्तन देखने को मिलते हैं।
- इस दौरान मतली और उल्टी कम होने लगती है, लेकिन थकान सामान्य रूप से महसूस होती रहती है।
- स्तनों में दर्द, भारीपन और निपल्स में बदलाव महसूस हो सकता है।
- इस महीने भावनात्मक संवेदनशीलता बढ़ जाती है और मूड स्विंग भी दिखाई देते हैं।
- भूख बढ़ना या अचानक कम होना भी सामान्य है।
- पेट का निचला हिस्सा हल्के से फूलना शुरू हो जाता है।
इस समय कुछ महिलाओं को हल्की स्पॉटिंग भी हो सकती है, लेकिन यदि लगातार ब्लीडिंग हो तो डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है। तीसरे महीने से संबंधित जानकारी के लिए आप 3 month pregnancy in hindi भी पढ़ सकती हैं, जिससे आपको इस चरण की और भी स्पष्ट समझ मिल सकेगी।
बेबी की ग्रोथ तीसरा महीना: गर्भावस्था तीसरे महीने की विकास प्रक्रिया
तीसरे महीने तक बेबी का शरीर काफी हद तक विकसित हो चुका होता है और आकार भी बढ़ जाता है। इस महीने में बेबी की लंबाई लगभग 7-8 सेमी और वजन करीब 30 ग्राम के आसपास होता है।
- इस महीने बेबी के हाथ, पैर, उंगलियां और पैर की उंगलियां साफ दिखाई देने लगती हैं।
- आंखें, नाक, होंठ और कान भी स्पष्ट रूप से विकसित होने लगते हैं।
- बेबी का हार्ट लगभग 150-160 bpm की दर से धड़कता है और इस समय अल्ट्रासाउंड में हार्टबीट सुनाई दे सकती है।
- पाचन प्रणाली, यकृत, किडनी और अन्य अंग तेजी से विकसित होते हैं।
- बेबी हल्की हलचल करने लगता है, हालांकि मां को अभी यह महसूस नहीं होता।
यदि तीसरे महीने में ब्लीडिंग हो रही हो या किसी तरह की परेशानी महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। इसके लिए आप यह भी पढ़ सकती हैं: ३ महीने की प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग होना।
3rd month pregnancy symptoms: तीसरे महीने में आम लक्षण क्या हैं?
तीसरे महीने में कई लक्षण सामान्य होते हैं और प्रेगनेंसी की स्वाभाविक प्रक्रिया का हिस्सा होते हैं। इस महीने दिखाई देने वाले सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं:
- सुबह के समय हल्की मतली
- भूख में बदलाव
- बार-बार पेशाब आना
- हल्का सिर दर्द
- कमर या पीठ में दर्द
- नींद ज्यादा आना
- पेट में हल्का खिंचाव
ये लक्षण धीरे-धीरे दूसरे तिमाही में कम हो जाते हैं, क्योंकि शरीर गर्भावस्था के बदलावों के अनुकूल होने लगता है।
शुरुआती गर्भावस्था परिवर्तन: तीसरे महीने में शरीर कैसे बदलता है?
शरीर में होने वाले बदलावों में हार्मोन का सबसे बड़ा योगदान होता है। तीसरा महीना वह समय है जब महिला को पेट थोड़ा सा बाहर निकलता हुआ महसूस होने लगता है। शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ने से त्वचा में भी हल्की चमक दिखाई देने लगती है, जिसे “प्रेगनेंसी ग्लो” कहा जाता है।
महिला के मूड में बदलाव होना, हल्की चिड़चिड़ाहट आना और बार-बार थकान महसूस होना भी इस महीने का सामान्य हिस्सा है। इसके अलावा कुछ महिलाओं को कब्ज और गैस की समस्या भी हो सकती है।
तीसरे महीने की प्रेगनेंसी: खान-पान और पोषण
बेबी की ग्रोथ तेजी से बढ़ रही होती है, इसलिए इस महीने पौष्टिक भोजन लेना बहुत महत्वपूर्ण है। आयरन, फोलिक एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर भोजन इस महीने विशेष रूप से जरूरी है।
गर्भवती महिला को इस समय भोजन संतुलित मात्रा में और समय-समय पर लेना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए आप यह लेख पढ़ सकती हैं:
4 महीने की प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए।
निष्कर्ष
प्रेगनेंसी का तीसरा महीना शारीरिक और भावनात्मक रूप से काफी महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान होने वाली मां कई नए अनुभव महसूस करती है और बेबी की ग्रोथ भी तेजी से बढ़ती है। इस महीने होने वाले लक्षण, शरीर में होने वाले बदलाव और पोषण की आवश्यकताओं को समझना बहुत जरूरी है, ताकि प्रेगनेंसी स्वस्थ और सुरक्षित बनी रहे। यदि किसी भी तरह की असामान्य समस्या जैसे ब्लीडिंग, तेज दर्द या चक्कर महसूस हों तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना जरूरी है।
