आइए विस्तार से समझते हैं कि पीरियड में संबंध बनाने के नुकसान क्या हो सकते हैं और इसका स्वास्थ्य पर क्या असर पड़ता है।
कुछ लोग मानते हैं कि पीरियड्स के दौरान सेक्स तनाव कम करने या पार्टनर के साथ भावनात्मक जुड़ाव बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसा करने से पहले शरीर की स्थिति और स्वच्छता को समझना बेहद जरूरी है। क्योंकि इस समय गर्भाशय की परत नाजुक होती है और संक्रमण का जोखिम सामान्य दिनों की तुलना में कहीं अधिक होता है।
पीरियड में संबंध बनाना: सही या गलत?
मासिक धर्म के दौरान संबंध बनाना पूरी तरह एक व्यक्तिगत निर्णय है। कुछ महिलाएं इसे सामान्य मानती हैं क्योंकि उन्हें इससे किसी तरह की असुविधा नहीं होती, जबकि अन्य महिलाएं इसे असहज या असुरक्षित महसूस करती हैं।
हालांकि, चिकित्सकीय दृष्टिकोण से यह पूरी तरह सुरक्षित नहीं माना जाता क्योंकि इस समय गर्भाशय का मुंह थोड़ा खुला रहता है जिससे बैक्टीरिया और संक्रमण के खतरे बढ़ जाते हैं।
साथ ही, खून और नमी बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल वातावरण प्रदान करते हैं। इस वजह से पीरियड में संबंध बनाना संक्रमण, दर्द और असुविधा का कारण बन सकता है।
अगर आपके पीरियड्स सामान्य से हल्के हैं तो यह भी जानना जरूरी है कि पीरियड कम आने के नुकसान क्या हो सकते हैं, क्योंकि यह हार्मोनल असंतुलन या पोषण की कमी का संकेत हो सकता है।
इसके अलावा, अगर आपकी पीरियड साइकिल नियमित नहीं है या ब्लीडिंग अधिक दिनों तक रहती है, तो इस समय संबंध बनाना संक्रमण के अलावा थकान और कमजोरी को भी बढ़ा सकता है।
माहवारी के दौरान सेक्स के जोखिम
1. संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है
मासिक धर्म के समय योनि में बैक्टीरिया की संख्या बढ़ जाती है। ऐसे में अगर संबंध बनाए जाएं, तो यह बैक्टीरिया पार्टनर तक भी पहुंच सकते हैं।
इससे बैक्टीरियल वेजिनोसिस, UTI, या कैंडिडा इंफेक्शन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
साथ ही यदि किसी पार्टनर को यौन संचारित संक्रमण (STI) है, तो यह इस दौरान तेजी से फैल सकता है।
2. पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (PID) का खतरा
अगर असुरक्षित संबंध बनाए जाएं, तो बैक्टीरिया फैलोपियन ट्यूब या गर्भाशय तक पहुंच सकता है जिससे PID हो सकता है।
इस बीमारी के कारण भविष्य में बांझपन (infertility) तक का खतरा बढ़ सकता है।
3. दर्द और असुविधा में वृद्धि
पीरियड्स के दौरान गर्भाशय सिकुड़ता है ताकि परत बाहर निकल सके। ऐसे में संबंध बनाना पेट में ऐंठन और दर्द को और बढ़ा सकता है। कई महिलाओं को इस समय कमर दर्द, कमजोरी, सिरदर्द और थकान भी महसूस होती है, जिससे यह अनुभव असहज हो सकता है।
4. ब्लड फ्लो और थकान बढ़ना
सेक्स के दौरान हार्ट रेट और ब्लड फ्लो बढ़ने से शरीर का तापमान और रक्तस्राव अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। इससे महिला को चक्कर, कमजोरी या अत्यधिक थकान महसूस हो सकती है।
5. भावनात्मक असंतुलन
हार्मोनल बदलावों की वजह से कई बार महिलाएं भावनात्मक रूप से संवेदनशील हो जाती हैं। ऐसे में यदि पार्टनर की तरफ से सहयोग या समझ न मिले तो यह संबंध में तनाव भी पैदा कर सकता है।
पीरियड में इंफेक्शन का खतरा
मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखना सबसे जरूरी होता है क्योंकि इस समय शरीर के अंदरूनी हिस्से अधिक संवेदनशील होते हैं।
अगर सही सफाई नहीं रखी गई या बिना सुरक्षा के संबंध बनाए गए, तो संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
संभावित संक्रमणों में शामिल हैं:
- फंगल इंफेक्शन (Yeast Infection)
- बैक्टीरियल वेजिनोसिस
- UTI (मूत्र संक्रमण)
- Hepatitis B, C या HIV का बढ़ा जोखिम
- Skin Irritation या एलर्जी अगर स्वच्छता का ध्यान न रखा जाए
सुरक्षा के लिए हमेशा कंडोम का उपयोग करें, ताकि संक्रमण और अन्य बीमारियों से बचा जा सके।
साथ ही, संबंध के बाद साफ पानी से दोनों पार्टनर को सफाई करनी चाहिए ताकि किसी भी संक्रमण की संभावना खत्म हो जाए।
अगर आपको बार-बार जलन, खुजली या डिस्चार्ज की समस्या होती है तो यह योनि संक्रमण का संकेत हो सकता है और डॉक्टर से जांच करवाना चाहिए।
मासिक धर्म और स्वास्थ्य पर असर
पीरियड्स केवल शारीरिक नहीं बल्कि मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। हार्मोनल बदलाव के कारण महिलाएं थकान, चिड़चिड़ापन, मूड स्विंग्स और सिरदर्द महसूस करती हैं।
ऐसे में सेक्स शरीर के लिए अतिरिक्त तनाव का कारण बन सकता है, खासकर जब दर्द या असहजता पहले से मौजूद हो।
शोधों के अनुसार, इस दौरान शरीर में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी आती है जिससे दर्द की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
कभी-कभी संबंध बनाने से ब्लड फ्लो थोड़ी देर के लिए तेज हो जाता है, जिससे दर्द अस्थायी रूप से कम हो सकता है, लेकिन यह हर महिला के लिए समान नहीं होता।
अगर आपके पीरियड्स देर से आते हैं या शुरुआती संकेत समझने में कठिनाई होती है, तो पीरियड आने के संकेत जानना आपके लिए उपयोगी हो सकता है।
इसके अलावा, पीरियड्स के समय period me kya khana chahiye यह जानना भी जरूरी है ताकि शरीर को पर्याप्त पोषण मिल सके और कमजोरी दूर रहे।
पीरियड में स्वच्छता के उपाय
अगर कपल इस दौरान संबंध बनाना चाहते हैं, तो स्वच्छता और सावधानी का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
- संबंध से पहले और बाद में गुनगुने पानी से सफाई करें।
- संक्रमण से बचने के लिए हमेशा कंडोम का उपयोग करें।
- सेनेटरी पैड या मेंस्ट्रुअल कप नियमित अंतराल पर बदलें।
- कपड़े सूखे और आरामदायक पहनें ताकि नमी और गंध से बचा जा सके।
- शरीर को हाइड्रेटेड रखें और पर्याप्त आराम करें।
- कैफीन या बहुत मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें, क्योंकि यह सूजन बढ़ा सकते हैं।
इसके अलावा, विटामिन C, आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन शरीर को एनर्जी देता है और संक्रमण के खतरे को कम करता है।
अगर पीरियड्स के दौरान अत्यधिक दर्द या थकान महसूस हो तो आराम करें और योगासन जैसे बालासन, शवासन और भुजंगासन का अभ्यास करें।
पीरियड में गर्भधारण संभावना
बहुत से लोग यह मानते हैं कि पीरियड्स के दौरान संबंध बनाने से गर्भ नहीं ठहर सकता, लेकिन यह पूरी तरह गलत है।
भले ही संभावना कम हो, पर स्पर्म शरीर में 3–5 दिन तक जीवित रह सकता है।
यदि ओवुलेशन जल्दी होता है, तो गर्भधारण की संभावना बनी रहती है।
इसके अलावा, कुछ महिलाओं का मासिक चक्र छोटा होता है (21–24 दिन का), ऐसे में पीरियड के तुरंत बाद ओवुलेशन होने की संभावना रहती है।
इसलिए यदि पीरियड्स के अंतिम दिनों में संबंध बनाए जाएं, तो गर्भ ठहरने की संभावना बनी रहती है।
अगर आप गर्भधारण नहीं चाहतीं, तो इस समय भी सुरक्षा का इस्तेमाल करें।
पीरियड में दर्द और असुविधा
मासिक धर्म के दौरान महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं। गर्भाशय की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं जिससे पेट में ऐंठन, कमर दर्द और थकान होती है।
अगर इस दौरान शारीरिक संबंध बनाए जाएं तो यह दर्द और असुविधा बढ़ा सकता है।
दर्द और थकान कम करने के लिए यह उपाय मदद कर सकते हैं:
- हल्का स्ट्रेचिंग या योग करें।
- हॉट वॉटर बैग का उपयोग करें।
- पर्याप्त नींद लें और तनाव कम रखें।
- तैलीय और मसालेदार भोजन से बचें।
- शरीर को हाइड्रेटेड रखें और गर्म सूप या हर्बल चाय लें।
इसके अलावा, संतुलित डाइट और हल्का व्यायाम हार्मोनल संतुलन बनाए रखते हैं और पीरियड्स की अनियमितता को भी कम करते हैं।
निष्कर्ष
अब आप जान चुके हैं कि पीरियड में संबंध बनाने के नुकसान केवल शारीरिक नहीं बल्कि मानसिक और स्वास्थ्य से जुड़े भी हैं। यह निर्णय पूरी तरह व्यक्तिगत है, लेकिन यदि इसे अपनाया जाए तो पूरी सावधानी बरतनी चाहिए। सुरक्षा, स्वच्छता और आपसी समझ से आप अपने रिश्ते को स्वस्थ और भरोसेमंद बनाए रख सकते हैं।
याद रखें, शरीर की जरूरतों को समझना और उसका सम्मान करना ही अच्छे स्वास्थ्य और सुखी वैवाहिक जीवन की कुंजी है।
